水分不足だと代謝を落とします。 甘いものを食べれば食べるほど、甘いものを欲するようになります。 食べすぎリセットの2日間は、食事制限と同時に1時間の早歩きを行なってみると大幅にダイエット効率がアップします。 低血糖症状も、GLP-1薬を単独で使う場合はそれほど怖がる必要はありません。 尿とともに余分な水分や老廃物が排出されるため、水を多めに飲むのがおすすめです。